SPL fysiikkavideot
Alkulämmittely-video
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/maajoukkuepelaajien-liikkeita-alkuverryttelyyn
Loppuverryttely-liikkuvuus-video
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/maajoukkueen-fysion-vinkit-loppuverryttelyyn
Ovatko alaraajasi linjaukset kunnossa?-video
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/ovatko-alaraajojesi-linjaukset-kunnossa
Lihastasapainon kartoitus-video
Lannerangan liikkuvuus-video
Jalkapalloilijan lihasvoima kahvakuulalla-video
Liikkuvuuden ylläpito-video
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/nelja-harjoitetta-liikkuvuuden-yllapitamiseksi
Screenaus-lihastasapaino
Vatsalihasliikkeet-tekniikka:
Lantionnosto makuulla
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/vahvistavat-vatsalihasliikkeet-liike-1
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/vahvistavat-vatsalihasliikkeet-liike-2
Lannerangan kierto makuulla
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/vahvistavat-vatsalihasliikkeet-liike-3
Potkuliike makuulla
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/vahvistavat-vatsalihasliikkeet-liike-4
Lankkuliikkeet
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/vahvistavat-vatsalihasliikkeet-liike-6
Jalan ja käden nosto
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/vahvistavat-vatsalihasliikkeet-liike-7
Pakara-takareisi:
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/maajoukkueen-pakara-takareisitreeni-liike-5
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/maajoukkueen-pakara-takareisitreeni-liike-4
https://www.palloliitto.fi/videot/jalkapalloharrastus/maajoukkueen-pakara-takareisitreeni-liike-2