Malliharjoituksia

Sivupalkissa oleviin Malliharjoituksia -sivuihin on koottu juniorivalmentajille ideoita harjoittelun toteuttamiseen.

Sivupalkissa oleviin Malliharjoituksia -sivuihin on koottu juniorivalmentajille ideoita harjoittelun toteuttamiseen.

Kauden aikana on hyvä jakaa harjoituskerrat 2-3 viikon jaksoihin. Kullakin jaksolla keskitytään muutamaan tiettyyn asiaan joita yritetään kehittää harjoituskertojen aikana. Tämä tuottaa paremman mahdollisuuden pelaajan oppimiselle, kuin se, että yhdessä harjoituskerrassa on 3-4 asiaa, jotka eivät liity mitenkään toisiinsa ja seuraavalla harjoituskerralla olisi taas uudet asiat.

Jokaisessa harjoituskerrassa on tärkeätä olla yksi selkeä teema, jota painotetaan läpi harjoituksen. Esim. pallonkuljetus. Harjoitteet on suunniteltava niin, että kyseistä taitoa voidaan oppia ja tilanne toistuu peliomaisesti usein harjoituksen aikana. Teemaa varten on tärkeätä miettiä etukäteen mitä yritän opettaa pelaajille. Mitkä ovat ne kysymykset joilla autan pelaajaa oppimaan halutun asian. Keskeytä harjoitus välillä hyvästä suorituksesta ja kysy miksi esim. harhautus onnistui ja pelaaja pääsi ohi vastustajasta. Näin korostetaan sitä asiaa mitä halutaan pelaajien oppia. Pelaajaa voi aktivoida ongelman ratkaisuun, myös pysäyttämällä peli ja kysymällä mitkä olivat ne hyvän suorituksen avainasiat.